如何 專心工作
2020年9月8日—請事先安排好某時段要專注於的一個事項,盡量不要讓任何事情來干擾你,關閉所有無關的電子設備,不要手機一個震動就讓你注意力不集中了。,2021年7月4日—維持專心-實際做法·1.清楚明確的目標·2.維持規律生活·3.番茄時鐘·4.讓分心的行動變成困難無比·5....
朝9晚6只得半小時專心工作? 10大技巧助進入心流狀態
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2020年5月13日—視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,思考時用上越多感官就越集中。例如思考新意念時,可以一邊寫一邊口噏噏,又或者一邊行路一邊思考。「蘋果教主」喬布斯雖然 ...
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